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顔のしわ、たるみ

2012/08/06 Mon 06:35

主な顔のシワの原因として、まず一番に「紫外線」があげられますが、

他にも「乾燥」、「老化による代謝の低下」、「睡眠不足」、

「表情の癖」、「水分の摂取の不足」などがあげられます。



「紫外線」はお肌の内部のコラーゲンを破壊し

最も肌に大きなダメージを与えるため、

シワとなる最大の原因といわれており、しわ以外にもたるみ、

シミ、老化の原因になることがわかっています。




若いころに日焼けをしてダメージを受けた人は、

歳を重ねるうちに少しずつ影響が出始めるので特に要注意。



若いから大丈夫だと油断せず、日頃から外にでる時には

シワ対策用に紫外線防止のクリームを塗るなど

しっかりとケアをすることが大切です。


敏感肌・乾燥肌のスキンケアブランド ディセンシア



紫外線に続きシワの要因といわれているのは「乾燥」です。

とくにお風呂上りや冬場の乾燥時の保湿はとても大切で、

保湿を怠ると小じわがあっという間に深くなっていってしまいます。

安い化粧水でも構いませんので、たっぷりと肌に潤いを与えることが重要。



早期の小じわ程度ならたっぷりと保湿を与え続けることで

すぐに効果があらわれます。

この時、首(デコルテ)のしわの予防のために

顔だけでなく首まで保湿をするようにしましょう。




目元のシワや法令線対策用の化粧品として

「レチノール」が含まれている化粧品が有効的です。

お手頃なお値段の製品も販売されていますので利用しやすいのでは。




その他には「老化による代謝の低下」、「睡眠不足」、

「表情の癖」、「水分の摂取の不足」などがありますが

老化による代謝の低下の予防のために

十分な水分の摂取とリンパマッサージや顔の筋肉を動かす運動をし、

ホルモンのバランスをよくするために睡眠をとることも重要。



法令線対策は口の周りの筋肉を鍛えるために色んな顔の筋肉を働かせ、

鏡の前で、普段誰にも見せない恥ずかしい顔をするのも・・・(笑)



また、内側からも保湿をするものとして

ヒアルロン酸、コエンザイムQ10などのコラーゲンが

含まれたサプリメントを摂取することも有効的。




一度できてしまったシワはすぐに改善させることは難しく、

とにかくケアを続けることで少しずつ変化が現れてきますので

シワ対策用の化粧品やサプリメント、マッサージなど、

根気良く継続させることがしわを取るためには重要です。


金額なども無理のない続けられるものを選んで

使用してみましょう。



ちなみに管理人はしわは少ない方だと・・・(思い込み?)

これは水分とお酢と鶏肉?(笑)に関係があるとにらんでます・・・。


私は水が大好きで人よりかなり水分を多く摂ります。

鶏肉もたくさん食べます(笑)


お酢も大好きでよく飲んじゃったりしてます。
(ちょっとおかしい?)



次はこの関係を探ってみようと

密かに考えております・・・・。



敏感肌・乾燥肌のスキンケアブランド ディセンシア


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